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Training 洗面台を使って腕立て伏せをした話、筋肉痛が楽しくなってきた
腕立て伏せを開始したら、１０回ほどで限界に。今後の展開はいかに…。
Training 0.2キロ増えた話→87.9kg 食べ過ぎると翌日体重が増える【反省】
美味しいものを作ってしまうと食べ過ぎてしまうことがあるので、ほどほどにした方がいい話。
Training 皿洗い中にスクワット20回で筋肉痛がはじまってる話【効果ありのサインらしい】
11日は沖縄は大雨だったので、部屋の掃除をしつつスクワットをはじめてみた話、午後には筋肉痛がはじまり…。
Savings Amazonから自然食押麦が届いた話、減量と節約に役立つだろうか
減量と節約のために押麦を購入してみたのですが、果たしてほんとに減量に役立つのかという話。
Training 筋トレはじめの体重【87.7キロ】目標の体重の話
筋トレをはじめてみた話と、今後の目標体重。