やる気があっても怠惰な生活では変化は訪れない話【86.2キロ】

8７．７キロから中々減らず、怠惰な生活を送っていたのですが、体重は増え８７．９キロになってました。

これじゃダメだと、３日前からご飯の代わりにオクラパウダーで作ったパンにしました。

ご飯が大好きなので、ご飯を絶つのは辛いですが目標達成するための間は続けていこうと思います。

これをやろう！とやる気が出るのは良くあるのですが三日坊主になってしまうことがよくありました。

ですが、なぜ出来ていないのかを見直し軌道修正することで、少しずつでも前に進むことが大事なのではないでしょうか。

ちなみに、オクラパウダーはこれです。（賞味期限切れてますが、勿体ないので食べきりますｗ）

ちなみにパンにして食べるのですが、適当に作ってます。

おからパウダーを深い皿に入れて、大さじ３杯と生卵とプロテインとマヨ（少さじ）を入れ、適当に水を入れて混ぜて、丁度良い感じになったら、ラップをせずにレンチン（３分くらい）です。

もっと美味しいやり方があると思うので、調べてみます。

何事にも急に変化するのは難しいので、少しずつでいいと思います。

貯金も英語・WEBの勉強もこれからです🔥